臨近暑假，外出旅游需要做哪些準備?怎么挑選酒店才放心?復旦大學上海醫學院副院長、上海市重大傳染病和生物安全研究院院長吳凡教授日前在上?？破沾笾v壇上分享自己的出差秘笈：“出門在外，我會帶這樣‘三件套’：浴巾、拖鞋和杯子。”她表示，做好個人防護，能很大程度減少感染病毒的幾率。

“大量追蹤數據表明，被感染者大多是通過接觸而非通過空氣傳播感染，因此不必對酒店空氣過于擔心。”吳凡建議入住酒店房間后，可用酒精棉片把房門把手、廁所門把手擦一遍，這些是手最容易接觸的地方。

在做好個人防護的同時，不能忘了行李箱的消毒。吳凡表示，新冠病毒在室溫下可存活三天，入住酒店后，可以把行李箱打開，盡量不要接觸行李箱表面。在酒店干燥的空氣中放置三天，即使表面沾染病毒也會死亡。她說：“新冠病毒怕紫外線，更簡單的辦法是把行李箱放在通風處曬一曬，基本可以殺滅病毒。”

我國進入疫情常態化防控階段以來，國內疫情趨于平穩，但部分地區還是呈現出不同程度的散發和點狀發病特點。吳凡提醒大家一定不要放松警惕，口罩、社交距離、個人衛生這個防疫“三件套”，一件也不能少。

吳凡引用發表在《柳葉刀》上的論文數據表示，保持1米以上的社交距離，新冠病毒感染概率可從12.8%降到2.6%;戴口罩，感染概率可從17.4%降至3.1%;眼睛防護，感染概率可從16.0%降至5.5%。

天氣越來越熱，口罩還要不要戴?吳凡說，新冠病毒潛伏期為0-14天，患者出現癥狀前2-4天已經大量排毒，具有很強的傳染性。在無法判斷是否感染的情況下，戴口罩是重要的防御措施。她提醒公眾，一旦出現發熱癥狀，一定要去醫院檢查，排除新冠感染風險。

抵御新冠，洗手的重要性一點都不亞于戴口罩。用肥皂洗手20秒以上并用流水沖洗是洗手的正確姿勢。吳凡反復提醒大家，肥皂可以破壞病毒，使它失去感染能力，泡泡越多的肥皂效果越好。(記者 沈湫莎)