北京時(shí)間2月9日，武漢三鎮(zhèn)隊(duì)人員分批抵達(dá)?？?，開(kāi)啟今年第二階段的集訓(xùn)。

抵達(dá)當(dāng)日下午，球員們將行李安置妥當(dāng)后，全隊(duì)驅(qū)車(chē)前往訓(xùn)練基地進(jìn)行了第一場(chǎng)適應(yīng)性訓(xùn)練，熟悉場(chǎng)地環(huán)境和天氣氣候。一個(gè)多小時(shí)時(shí)間里，教練組安排球員進(jìn)行了簡(jiǎn)單的慢跑、搶圈和核心力量訓(xùn)練。

10日上午，經(jīng)過(guò)一夜休整的球員，精神飽滿(mǎn)。之前陰雨的海口天氣，也逐漸轉(zhuǎn)晴，相對(duì)適宜的溫度讓球員們更快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

今天的訓(xùn)練仍以恢復(fù)為主。15分鐘的慢跑后，球隊(duì)分成兩組做起了拉伸舒展的熱身操。通過(guò)側(cè)向高抬腿、側(cè)面支撐腰部練習(xí)、身體對(duì)抗等項(xiàng)目，幫助球員舒展身體、拉伸肌肉和韌帶，訓(xùn)練氛圍輕松活躍。

在傳搶訓(xùn)練中，球隊(duì)分為紅黃藍(lán)三組，兩組傳球一組搶?zhuān)山叹殕T在旁計(jì)分，以此考察球員傳搶技術(shù)和團(tuán)隊(duì)默契配合。三組球員發(fā)揮各自本領(lǐng)，低平傳、地滾傳、挑傳……時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的花式炫技，常能贏得陣陣喝彩。

佩德羅透露，球隊(duì)在第一階段武漢的集訓(xùn)效果顯著，球員們無(wú)論在日常訓(xùn)練還是在和預(yù)備隊(duì)的熱身賽中表現(xiàn)都很不錯(cuò)。本階段海口集訓(xùn)，希望能讓球員盡早找回狀態(tài)，在體能儲(chǔ)備上有循序漸進(jìn)的提升。球隊(duì)近期以體能保持和恢復(fù)為主，然后將逐步提高訓(xùn)練強(qiáng)度。