2021賽季，隨隊(duì)艱難保級(jí)后的蔣圣龍接受了《東方體育日?qǐng)?bào)》的采訪，蔣圣龍表示，先在國(guó)家隊(duì)站穩(wěn)，再考慮留洋的事情。

賽季結(jié)束了，球隊(duì)艱難保級(jí)，怎么評(píng)價(jià)自己這個(gè)賽季的發(fā)揮？

我覺(jué)得自己的發(fā)揮并不是很好，因?yàn)槲覀兊挠?xùn)練也不是很系統(tǒng)，這一年都是斷斷續(xù)續(xù)的，可能準(zhǔn)備期的時(shí)間并不是很長(zhǎng)，每次自己的狀態(tài)都是在比賽中調(diào)整，尤其是第二階段開始的前兩場(chǎng)比賽，基本上都是調(diào)整狀態(tài)，所以我感覺(jué)后面的這幾場(chǎng)發(fā)揮并不是很好。

這個(gè)賽季你們球隊(duì)命運(yùn)多舛，困難集中爆發(fā)，有沒(méi)有哪一刻動(dòng)搖了你們保級(jí)的決心？

信心還是有的，主要是我覺(jué)得集團(tuán)給我們的承諾沒(méi)有做到，會(huì)給我們很大的打擊。打個(gè)比方，可能我們?cè)谀硞€(gè)階段目標(biāo)都達(dá)到了，但是投資人答應(yīng)我們的，最后都沒(méi)有給我們實(shí)現(xiàn)，這種打擊還是很大的。另外，第二階段都是三天一場(chǎng)比賽，而且都是封閉的狀態(tài)，每場(chǎng)比賽都很關(guān)鍵，球員的壓力肯定是有的，集團(tuán)的事情一出又一出，會(huì)給球員另外一種壓力，這是來(lái)自場(chǎng)外的壓力。不過(guò)，我們最終都克服了，完成了保級(jí)的任務(wù)。

你覺(jué)得這個(gè)賽季，球隊(duì)保級(jí)成功的因素有哪些？

其實(shí)還是張外龍張導(dǎo)的六個(gè)字：忍耐、努力、犧牲。真的，這個(gè)賽季我對(duì)這六個(gè)字的體會(huì)太深了。把該犧牲的犧牲，努力拼搏每場(chǎng)比賽，然后去堅(jiān)持，這六個(gè)字對(duì)我產(chǎn)生了很深的烙印，我們吃飯的地方掛的橫幅就是這六個(gè)字，所以一直記在我心里，每場(chǎng)比賽之前，我都會(huì)想到這六個(gè)字，然后想到這六個(gè)字對(duì)這場(chǎng)比賽的含義。

怎么評(píng)價(jià)張外龍？

蔣圣龍：他是一位非常有個(gè)性的教練，這六個(gè)字對(duì)他來(lái)說(shuō)，就是信念，他給與我們很多信心，我非常敬佩他。張導(dǎo)其實(shí)年齡也不小了，但是他的好勝心非常強(qiáng)，不管我們球隊(duì)是主力打比賽還是替補(bǔ)打比賽，他都希望去全力以赴拿到3分，能拿到1分絕對(duì)不想輸。

你說(shuō)張導(dǎo)有個(gè)性，能舉個(gè)例子嗎？

他個(gè)性和他的信念有關(guān)，我們每次訓(xùn)練他都會(huì)跪地祈禱，可能也是對(duì)我們的一種祈禱，希望我們打好每一場(chǎng)比賽。

最后一場(chǎng)比賽賽前發(fā)布會(huì)，張導(dǎo)在說(shuō)完第一句話后就哽咽了，整個(gè)發(fā)布會(huì)也只進(jìn)行了幾分鐘就結(jié)束了。這一幕，你有想到嗎？

我真的沒(méi)有想到，但是我非常理解張導(dǎo)，這一年他確實(shí)頂著很大的壓力，他的壓力比我們球員還大，他頂著球隊(duì)可能降級(jí)的壓力，頂著俱樂(lè)部的壓力，頂著我們球員的壓力，他可能要考慮我們因?yàn)槟承┮蛩夭蝗⒓颖荣悺垖?dǎo)這種感情流露出來(lái)，我非常理解他。

最后一輪賽前賽后，張導(dǎo)都哭了，他對(duì)你們還有什么寄語(yǔ)？

蔣圣龍：我們每天賽前都會(huì)開會(huì)，他不會(huì)給我們太大的壓力，他會(huì)給我們說(shuō)一些解壓的話，不讓我們緊張。他最后雖然哭了，但是這種哭，我覺(jué)得更多是一種感恩，我們最后齊心協(xié)力一起保級(jí)成功，真的是不容易，我覺(jué)得他的哭也是情緒的一種釋放。

這個(gè)賽季有什么讓你記憶深刻的事情嗎？

蔣圣龍：停訓(xùn)，這是我踢球到現(xiàn)在第一次遇到這種情況，我們沒(méi)有地方訓(xùn)練，只能去健身房或者在家里面動(dòng)動(dòng)，這可能是我這一輩子唯一遇到這種情況，當(dāng)然我也會(huì)記一輩子。

中超聯(lián)賽第17輪，你們1比4輸給了申花，雖然輸球，但你們40歲的老隊(duì)長(zhǎng)吳慶的進(jìn)球卻成為全場(chǎng)焦點(diǎn)，你怎么評(píng)價(jià)這位老大哥？

吳慶慶哥他是一位非常自律的球員，歲數(shù)也比較大了，但是身材保持很好，和他年齡相仿的球員估計(jì)都做教練了。他在場(chǎng)上的呼喊，表率作用都做得非常好。他作為一個(gè)老大哥，在這個(gè)年齡，能夠和我們一起保持戰(zhàn)斗，我非常敬佩他。

當(dāng)初是怎么去重慶的？

張導(dǎo)也一直看我的比賽，關(guān)注我的發(fā)揮，后來(lái)他找過(guò)俱樂(lè)部，后面我才來(lái)了重慶。其實(shí)重慶的領(lǐng)導(dǎo)，張導(dǎo)都做了很多工作，關(guān)鍵還是看我自己，我當(dāng)時(shí)還是希望多一點(diǎn)比賽，在重慶，我踢的比賽會(huì)更多，發(fā)揮也會(huì)有更多，所以我決定出去闖一闖。

在重慶踢了一個(gè)賽季，你對(duì)重慶人有什么了解？

我覺(jué)得重慶人的性格就是開放，跟誰(shuí)都能聊得來(lái)，比較豪放，非常有自信。

這個(gè)賽季在重慶，有什么記憶深刻的比賽嗎？

就是和武漢最后一場(chǎng)的比賽，那場(chǎng)比賽我們必須要贏，上半場(chǎng)我們先丟球，上半場(chǎng)結(jié)束，我對(duì)保級(jí)還是幻想，但是隊(duì)員相互鼓勵(lì)沒(méi)有放棄，慢慢把比分打回來(lái)，最后拿下了比賽，我覺(jué)得這一年真的熬過(guò)去了，真的太不容易了。    

你怎么做到放開踢？

在比賽之前，我會(huì)閉著眼睛對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，給自己信心。因?yàn)榫o張反而踢不好，不如放開踢，反而能夠踢好。大賽我踢了不少，我還是有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的，因此我覺(jué)得我臨場(chǎng)的發(fā)揮還是比較好的。

作為一位中后衛(wèi)，你覺(jué)得你的優(yōu)缺點(diǎn)分別是什么？

我的優(yōu)點(diǎn)是組織和頭球能力，我的缺點(diǎn)就是預(yù)判。

作為同一批根寶基地出來(lái)的球員，你和朱辰杰、劉若釩都進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，都慢慢成為了各自球隊(duì)的中堅(jiān)力量，怎么評(píng)價(jià)現(xiàn)在的發(fā)展？

對(duì)年輕球員來(lái)說(shuō)，其實(shí)比賽越多越好，因?yàn)橛辛吮荣悾愕慕?jīng)驗(yàn)、身體、對(duì)抗能力都會(huì)有提高。你如果20歲出頭還在替補(bǔ)席，有U21和U23的政策你也上不了，那么過(guò)了這個(gè)年齡段，基本上你可能就沒(méi)了，廢了。所以我覺(jué)得作為年輕球員，我寧愿去能夠上場(chǎng)的球隊(duì)比賽，哪怕是欠薪的球隊(duì)，能夠上場(chǎng)都行。

這次你們?nèi)脒x了國(guó)家隊(duì)，交流多嗎？

感謝李導(dǎo)給我們年輕人機(jī)會(huì)和平臺(tái)，我們會(huì)在平時(shí)訓(xùn)練展現(xiàn)我們的活力和力量。我們交流很多，大家中午會(huì)喝喝茶，聊一聊。這次在國(guó)家隊(duì)，我們幾個(gè)都遇到了，大家從小一起長(zhǎng)大，還是非常聊得來(lái)的，很開心。

作為“00后”國(guó)腳，現(xiàn)在進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)，是不是對(duì)自己有了更高的要求？

我現(xiàn)在對(duì)自己的預(yù)期可能會(huì)更高，我想在國(guó)家隊(duì)層面做一點(diǎn)東西，我剛進(jìn)國(guó)家隊(duì)，希望在國(guó)家隊(duì)能夠有更好的表現(xiàn)。

進(jìn)入國(guó)家隊(duì)是什么感受？

非常興奮，畢竟這是我第一次進(jìn)國(guó)家隊(duì)。此前在青年國(guó)字號(hào)的經(jīng)歷對(duì)我的成長(zhǎng)有很大的幫助，而國(guó)字號(hào)對(duì)手都是國(guó)外的球員，比賽也都是受關(guān)注的，所以我覺(jué)得對(duì)自己的職業(yè)生涯成長(zhǎng)有很大的幫助。

現(xiàn)在是不是感覺(jué)肩上的擔(dān)子更重了？

我覺(jué)得還是放開，不能把自己約束起來(lái)，我覺(jué)得主要還是要自信，不能太緊張，該怎么樣還是怎么樣，該努力訓(xùn)練就努力訓(xùn)練，我覺(jué)得就是這樣。各方面不足的地方去提高自己，比賽以李導(dǎo)的要求來(lái)做。

進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，準(zhǔn)備怎么去發(fā)揮自己的能力？

團(tuán)隊(duì)大于一切，我會(huì)在訓(xùn)練和比賽中把全部的能力發(fā)揮出來(lái)。

你之前接受采訪時(shí)曾說(shuō)等進(jìn)到國(guó)家隊(duì)的那一天，想去試試能否登陸歐洲，現(xiàn)在有計(jì)劃嗎？

現(xiàn)在我剛剛進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，還沒(méi)有穩(wěn)定住，因?yàn)檫@期國(guó)家隊(duì)的人數(shù)比較多。如果我進(jìn)入了最終的23人大名單，那就說(shuō)明自己站穩(wěn)了腳跟，然后再去考慮這個(gè)問(wèn)題。

你現(xiàn)在也慢慢成熟了，你怎么看待和國(guó)家隊(duì)那些老大哥之間的差距？或者說(shuō)你覺(jué)得有差距嗎？

差距肯定是有的，他們都是爭(zhēng)冠球隊(duì)的主力，我來(lái)這里也是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度的，邊訓(xùn)練邊學(xué)習(xí)，希望能夠提升自己的能力。這次國(guó)家隊(duì)有一些老大哥是根寶基地的，他們?cè)趫?chǎng)上會(huì)對(duì)我說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，更多場(chǎng)上的交流，讓我們有更多的信心，讓我們放開，在比賽中輕裝上陣。我覺(jué)得還是很開心。

你剛剛說(shuō)了這期國(guó)家隊(duì)人很多，那對(duì)最后的名單有沒(méi)有什么想法？

首先還是感謝李導(dǎo)，給我這次機(jī)會(huì)，很開心能來(lái)到這個(gè)大家庭。這些天訓(xùn)練的強(qiáng)度和專注度大大提高了。關(guān)于名單，還是看李導(dǎo)決定，這次集訓(xùn)我就是把自己該展示的展示出來(lái)，如果李導(dǎo)最終帶我了，那我很高興。

對(duì)李導(dǎo)有什么印象？

我覺(jué)得李導(dǎo)非常有個(gè)性，是個(gè)很逗的人，平常很愛(ài)開玩笑。

這次國(guó)足的教練組有很多人，在球員生涯都是比較出名的，你怎么評(píng)價(jià)他們？

都是前輩，在之前的國(guó)家隊(duì)都是主力，也是各隊(duì)的主帥，他們來(lái)教導(dǎo)我們，讓我們少走彎路。

此前看過(guò)他們比賽嗎？對(duì)誰(shuí)印象比較深？

看他們的比賽不多。

下個(gè)賽季有什么打算？繼續(xù)租借還是選擇留在申花？

我先看看，這還是要慢慢來(lái)。現(xiàn)在我的租期是結(jié)束了，等到冬訓(xùn)，我是要先回去跟著申花冬訓(xùn)，然后再看看接下來(lái)的情況。