1、蹦極是一種極限運動，在安全措施做好的情況之下，讓蹦極者在40米以上的位置縱身躍下，與大自然做最親切的接觸，這是種勇敢者的運動。

2、蹦極者從緊張、恐懼、不安的心理中一點點得到釋放，在大聲嘶吼中體驗極限的樂趣，心理和生理都會達到極限，心跳會異常加速，在反復的刺激中讓人有一種新的感覺，一種對生命對心理的另一番體會。

3、蹦極是極限運動，會有一定的風險性，這是不用說的。但只要嚴格按照教練的要求，做好安全措施，一般是不會產生問題的。另外一定要到正規的蹦極場地去進行，這樣安全才能得到保證。

4、還有就是身體有疾病的要慎做這一運動，尤其是心腦血管疾病、精神疾病和慢性疾病等都不要做這一運動，避免對身體帶來更嚴重的傷害。身體健康并且嚴重按照要求進行才可以。

其實蹦極時候也許你的心在劇烈地跳動，兩腿也不住地顫抖，但當你安然無恙地跳下去時，那種享受自由落體的滿足感將不可言喻，你的確可以稱得上是戰勝自我、挑戰極限的“英雄”。