今年五一假期的高速公路擁堵要比往年更加嚴重，而很多經常跑高速的老司機，也是為了應對堵車，也是早早在后備廂準備了干糧，甚至還有在路邊支起桌子準備野餐的。說真的，跑高速堵車并不怕，怕的是疲勞駕駛，但疲勞駕駛并不是指長時間駕車不休息導致身體疲勞，今天就來聊聊為啥有的人通宵開車都不累，有的人開一兩百公里都喊累？老司機道出緣由。

有些開長途客車、物流大貨車的司機，每逢到服務區都會進去休息一下，車子熄火，上個衛生間，洗個臉，抽支煙，別看這些不起眼的行為，恰恰可以讓司機迅速提起精神。但是有些司機上了高速，還沒跑多遠身體就開始疲倦，打哈欠，腰酸背痛等等。針對這一點，我覺得大家在準備第二天跑高速的時候，更應當抓緊時間補充睡眠，沒有什么是比睡到自然醒更加能夠養精蓄銳的。

在吃飯的時候，尤其是像五一節假日這樣一種容易感到"春乏"的季節，中午吃飯不宜吃的過多，吃個七分飽即可，上了高速可以聽聽比較亢奮的音樂，切勿聽一些有助于睡眠的"搖籃曲"，最好能夠大聲唱出來，也可以起到提神的作用。如果是長途駕駛，副駕駛更應當撐起"副駕駛"的責任，幫助駕駛者觀察路況，提醒變道、超車，以及陪同駕駛者聊天，這些行為都可以幫助駕駛者更加輕松駕駛，而且有助于行車的安全。