大家耳熟能詳?shù)亩∠闹危降字蔚氖鞘裁茨?中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰近日在做客新華網(wǎng)時(shí)解釋，冬病夏治主要治的是冬季的常見(jiàn)病，例如冬季高發(fā)的心腦血管疾病、頸肩腰腿痛、呼吸系統(tǒng)疾病以及腫瘤等惡性疾病。在董峰看來(lái)，這些疾病很大程度上都與濕氣有關(guān)。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰

在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這致病的“六淫邪氣”中，濕氣是最難調(diào)理的。中醫(yī)認(rèn)為，濕是陰邪，容易傷害陽(yáng)氣，尤其容易損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致全身多種類型的疾病。

“大暑小暑，上蒸下煮”。在夏季，尤其是三伏天，溫度高、濕度大，人們常常感覺(jué)疲憊、身體沉重，即使睡眠充足也會(huì)感覺(jué)困倦。再加上夏季吃冷飲、吹空調(diào)比較多，都會(huì)引發(fā)濕氣過(guò)重。除了天氣原因外，董峰總結(jié)了導(dǎo)致濕氣重的另外幾點(diǎn)原因：

首先，情志致濕。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種情緒都會(huì)對(duì)人體造成影響，例如，經(jīng)常生氣會(huì)引發(fā)肝膽濕熱，經(jīng)常憂慮的人容易出現(xiàn)肺和大腸的濕熱。

第二，飲食致濕。經(jīng)常吃辛辣、寒涼容易傷脾胃，尤其是在夏季，本身天氣炎熱，吃辛辣、寒涼容易出現(xiàn)代謝紊亂，濕氣更難以排出。

第三，藥物致濕。糖尿病、高血壓等慢性病需要長(zhǎng)期用藥，在藥物的副作用中，很多都會(huì)影響肝腎、腸胃的健康，這些副作用以肝膽濕熱、脾胃濕熱的形式出現(xiàn)。“藥物致濕比較普遍，但是生病又必須吃藥，建議服藥的患者尤其要注意祛濕。”董峰說(shuō)。

第四，環(huán)境致濕。梅雨時(shí)節(jié)、三伏天氣，室內(nèi)加濕器使用過(guò)度，都會(huì)引發(fā)體內(nèi)濕氣。

第五，不良習(xí)慣致濕。現(xiàn)在是“全民熬夜”時(shí)代，學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)都讓人睡得很晚。中醫(yī)講，人臥則血?dú)w于肝，如果到了休息時(shí)間還不睡覺(jué)，肝臟會(huì)繼續(xù)工作代謝，得不到休息。此外，熬夜要用眼，更加劇了肝臟的負(fù)擔(dān)，引起肝膽代謝紊亂，誘發(fā)肝膽濕毒。董峰表示，經(jīng)常熬夜的人會(huì)感覺(jué)頭昏腦漲，眼干澀、脹痛，脅肋疼痛，愛(ài)長(zhǎng)吁短嘆等，這些都是肝膽濕熱的表現(xiàn)。

“濕氣無(wú)所不在，非常容易侵入、積聚在人體。男女老幼都應(yīng)該有祛濕的意識(shí)。”董峰說(shuō)。